EnglishLa mission du Centre de Contrôle du Stress est de former les personnes et les rendre capables de prévenir, gérer et contrôler les réactions émotionnelles et physiques excessives dues au stress, afin de retrouver une meilleure qualité de vie et performance professionnelle optimale.
L’action du Centre s’articule autour de 4 axes:
- SENSIBILISATION: sensibiliser les personnes au phénomène du stress en expliquant ses origines et ses conséquences et en démontrant qu’il existe des stratégies pour le combattre.
- RESPONSABILISATION: les personnes sont incitées à adopter un rôle proactif dans l’amélioration et la préservation de leur santé physique, psychique, et émotionnelle.
- ALTERNATIVES: les comportements néfastes pour la santé sont des réponses généralement inappropriées à une situation particulière. Les techniques de gestion du stress proposées par le Centre s’appuient sur des données et recherches reconnues par les scientifiques et les professionnels de la santé comme étant les plus pertinentes et efficaces à ce jour. Ces techniques sont en outre réactualisées en permanence.
- ACTION: savoir quoi faire n’est pas suffisant. La clé d’un réel changement réside dans la mise en pratique de techniques et comportements nouveaux. Le Centre enseigne aux personnes l’intégration dans leur vie quotidienne ces nouvelles stratégies et techniques.