GESTION DU STRESS

Le kit Gestion du Stress contient une variété de techniques et stratégies importantes pour aider à réduire et, finalement, à contrôler les effets négatifs du stress.

Le kit est divisé en sept sections conçues pour donner des informations générales et conseils orientés vers l’action, pour aider à gérer le stress efficacement. Les sections incluent des informations sur l’évaluation du stress et la vulnérabilité personnelle, gestion du stress au travail, le maintien d’un sentiment de calme et d’équilibre sous la pression, et la gestion des pensées et des émotions stressantes.

Le kit comprend un CD Gestion du Stress. Une voix douce, mêlée de musique et de sons apaisants sur le CD donne des suggestions positives qui aident effectivement à détendre votre corps et calmer votre esprit. Une fois que le corps et l’esprit sont détendus, vous recevrez des instructions qui vous aideront à entreprendre un voyage au sein de votre être. Vous augmenterez ainsi votre état de relaxation en explorant un endroit confortable avec plus de tranquillité et de sérénité. (20 à 25 minutes)

PRIX: CHF 39,- + port     /     EURO 32.- + port