ABORDER LE CHANGEMENT DE

MANIÈRE POSITIVE

Développer des Stratégies Personnelles pour Mieux s’Adapter et Gérer

Efficacement le Changement

Introduction:

Le contexte professionnel actuel est caractérisé par le changement. Réorganisations, restructurations et transitions organisationnelles sont autant d’éléments pouvant déstabiliser les collaborateurs. Ceux-ci peuvent cependant apprendre à identifier et gérer ces défis pour rebondir plus efficacement.

Objectifs:

• Identifier et comprendre les sources du mal-être que provoquent en nous les changements dans  notre vie professionnelle et privée

• Développer une stratégie personnelle pour retrouver la motivation, le dynamisme et la confiance en soi

• Apprendre à surmonter et gérer son stress et ses émotions en toutes circonstances

Contenu de la formation:

1.   Profil Personnel de Stress

Ce profil individuel, au moyen de questionnaires d’auto-évaluation permet d’identifier les facteurs et symptômes de stress et le degré de vulnérabilité à ces facteurs, mettant ainsi en évidence les domaines dans lesquels chacun peut agir en vue d’accroître sa résistance et son bien-être. Le profil est conçu pour être effectué et interprété par le participant lui-même, chez lui on toute discrétion.

2.   Développer sa résistance physique, émotionnelle et intellectuelle

●   Savoir comment développer des stratégies personnelles pour faire face au changement

●   Contrôler son attitude, ses émotions et ses réactions en situation de changement

●   Elaborer des visions personnelles et fixer des objectifs personnels

●   Devenir proactif plutôt que subir le changement

●   Surmonter la crainte, l’inquiétude, la colère et l’anxiété

●   Apprendre à garder son calme sous la pression au travail

●   Savoir reconnaître et gérer le stress lié au changement

●   Développer un esprit positif et éviter les attentes irréalistes

●   Renforcer ses capacités d’adaptabilité et de flexibilité

 Méthodes:

●  Autodiagnostic

●  Apports théoriques

●  Exercices pratiques

●  Discussions

Public cible:

Cet atelier s’adresse à tout collaborateur(trice) susceptible de vivre un changement professionnel ou personnel, et à tout responsable en charge de changement, au sein de son équipe ou de son service.

Modalités:

Format du cours: deux demi-journées séparées par un intervalle d’une semaine                                                     (Par exemple:  Option A:  8:30 a.m. – 12:30 p.m.     Option B:  13:30 p.m. – 17:30 p.m.)

Matériels remis à chaque participant: Un manuel de formation et un CD audio « La pause énergisante »

Nombre de participants: 15 à 20 personnes par cours

Coût:  CHF 2000.-